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今天有个好消息 要告诉小伙伴们 绝对让人欢欣鼓舞！ 那就是—— 咱上瑶宁越来越长寿啦！ 10月12日上午， 上饶市卫生计生委新闻发布会上 公布的最新数据显示 年上饶城乡居民人均期望寿命 再创新高~ 达到76岁！ 孕产妇死亡率、 婴儿死亡率远低于全国平均水平。 什么是人均期望寿命？人口学界用人均期望寿命（预期寿命）来衡量统计当年人的寿命水平，即已经活到一定岁数的人平均还能再活的年数。在不特别指明岁数的情况下，人均期望寿命就是指0岁人口的平均预期寿命。举例来说，如果某一年某地人口的人均期望寿命为80岁，就是指按照当年的死亡水平，刚出生的人口平均可以活80岁。人的寿命和他本身的体质、遗传、生活条件有关，同时受社会经济条件、卫生医疗水平影响，很难统计某个人的寿命，所以人均期望寿命的意义是在一定的条件下，预知每个人出生后可存活的年数。 人均期望寿命怎么算？计算这个要用到一连串的数学公式，如果用文字描述，就是对同时出生的一批人追踪，记下他们在各年龄段的死亡人数直到最后一个人的寿命结束，然后根据这一批人活到各种不同年龄的人数计算平均寿命。 哪些因素影响人均预期寿命1、积极因素：经济收入人口学家萨缪尔·普勒斯顿，通过对全世界各个国家进行经验研究发现：一般来说，出生在富裕国家的个体要比生活在贫穷国家活得更长久。经济收入和人均预期寿命之间存在着强相关关系。 如果将中国当代人均GDP值拉一条曲线，同时也把近60年的人均预期寿命值画一条曲线，二者都是从西南向东北攀升。 在不考虑遗传、教育、医疗、环境等因素的前提下，根据人均GDP和人均预期寿命两相数据，可以预期的是，中国居民在人均收入有较大增长潜力的情况下，人均预期寿命可以继续增加。2、消极因素：重大疾病患病率世界卫生组织数据库列出全球个国家(部分国家未公布)人均预期寿命和艾滋病患病率数据，可以发现，非洲部分国家较高艾滋病患病率、低人均预期寿命，欧美日等国家低艾滋病患病率、高人均预期寿命。重大疾病，如艾滋、癌症、心脏病等恶性疾病，成为制约一国国民预期寿命的重要因素。无论人均GDP还是重大疾病患病率都不与人均预期寿命构成因果关系，人均预期寿命的高低是多重因素相互交织的结果。萨缪尔·普勒斯顿的研究揭示了一个现象，当人均GDP累计到一定程度时，人均预期寿命的增长曲线变得极其平缓，即早期人均GDP的增长会极大程度上促进民众的预期寿命;但收入变得中等偏上后，必须在食品安全、医疗、教育、公共安全、疾控工作等多方面提高才能有效地提升国民的预期寿命。健康长寿的生活小秘诀1、养只宠物宠物可以让人获得心灵上的宁静，消除孤独感。研究发现，养宠物还可以降低血压，促进血液循环。 2、找到信仰 研究表明，有追求、有信仰(不单指宗教信仰)的人，如果定期参加社区服务、聚会(至少每周1次)，比没有追求及信仰的人要多活7年以上。尤其是退休后的老人，更要为自己找到新的奋斗目标，哪怕是读老年大学，组织伙伴们一起聚会、旅游等，都对健康有益。3、结交开朗的朋友幸福可以传染。因此，最好多结交一些性格开朗、生活积极的朋友。同时，也要尽量带给朋友欢乐。4、为别人花点钱与花钱给自己买东西的人相比，花钱帮助别人的人更幸福。可以利用攒下的私房钱资助儿孙们读书，或者捐给慈善组织，都是不错的选择。5、给自己留出空间可以考虑在家里开辟一块心灵港湾，比如一个属于自己的小书房，或是自己亲手在阳台上布置的“小花园”。在这里，你可以充分放松，无论是阅读、演奏乐器，还是和家人聊聊家常，都有助于让生活变得多姿多彩、更有情调，从而保持良好的情绪。6、让家充满阳光无论是生活环境还是心里，充满阳光都可以令人心情开朗，尤其是退休后的老人，更应保持住所拥有充足的阳光，周围交通便利、设有社交娱乐场所和绿色空间等。 7、早睡早起美国北德克萨斯大学的一项研究发现，失眠的人患抑郁症的几率会增加10倍以上，患睡眠焦虑症的几率会增加17倍以上，所以良好的睡眠对幸福长寿必不可少，其中早睡早起尤为重要。8、攒点小钱厚厚的钱包比购物消费更能给人带来快乐，老人可以自己攒点私房钱，增加幸福感和安全感。9、找个知心爱人结婚的人比未婚的人幸福指数高出2倍以上。历久弥新的婚姻不仅有助长寿，还可以缓解压力，让人远离疾病。10、少吃肉类食品多吃水果蔬菜等健康食品。所以啊 各位小伙伴 尽量养成良好的生活方式和习惯 远离疾病！ 投稿邮箱：xinzhounews .北京白癜风医院哪个比较好北京治疗白癜风最有效的医院 |
